Самые эффективные упражнения для пресса
Хорошо развитый брюшной пресс всегда считался одним из признаков атлетического телосложения. Рельеф мышц живота быстро утрачивается со временем. Причина в этом – недостаточные нагрузки и… Подробнее »Самые эффективные упражнения для пресса