Беговые дорожки

Как правильно выбрать беговую дорожку для дома

Как выбрать беговую дорожку

Как выбрать беговую дорожку

Как правильно выбрать беговую дорожку для дома
5 (100%) 4 votes

Бег – самый простой и доступный вид спорта. Регулярные пробежки положительно воздействуют на все группы мышц, улучшают здоровье, способствуют избавлению от лишнего веса. Беговой тренажер – устройство, которое позволит проводить тренировки дома, в комфортных условиях. Перед тем, как отправиться за желанной покупкой, рекомендуется узнать, какая беговая дорожка для домашних тренировок лучше, разобраться в правилах выбора, основных достоинствах и недостатках разных моделей.

Основные виды беговых дорожек

Как выбрать беговую дорожку, которая поможет улучшить здоровье, укрепить мышцы, справиться с ненавистными килограммами? Первое, что нужно сделать – разобраться в основных видах тренажеров для бега.

Основные виды:

  • Магнитная. Нагрузка в продолжение тренировки создается за счет магнитов. Можно самостоятельно контролировать степень нагрузки, причем угол наклона остается неизменным. Из недостатков пользователи отмечают малую функциональность – количество программ ограничено.
  • Электрическая. Это лучшая беговая дорожка для дома – имеет электромотор, который движет ленту. Есть возможность регулировать скорость движения полотна, угол наклона.
  • Механическая. Движение полотна происходит за счет бега, что является одним из основных недостатков. Приходится прикладывать усилия, чтобы лента начала вращаться.

В зависимости от модели тренажеры могут иметь дополнительные функции. Можно самостоятельно составлять программы тренировок, корректировать нагрузку, контролировать пульс.

Фото как правильно выбрать беговую дорожку для дома

 Полезные советы по выбору бегового тренажера

Есть несколько простых правил, которые помогут разобраться в том, какую беговую дорожку выбрать для использования дома и на что обращать внимание при покупке.

Какую купить беговую дорожку, чтобы она прослужила длительное время и позволила добиться желанного эффекта? Пять основных моментов, которые следует учитывать, делая покупку:

  1. Выбирать модель в соответствии со своими требованиями. Если планируются усиленные тренировки с чередованием программ разных сложностей, лучше остановиться на электрических устройствах. При ограниченном бюджете, небольших размерах помещения рекомендуется выбрать магнитный или механический тренажер, который поможет поддерживать организм в тонусе.
  2. При выборе модели внимательно изучить характеристики. Учитывать максимальную скорость бега, массу тела пользователя (рекомендуется добавить запас прочности – не менее десяти килограммов).
  3. Обратить внимание на размеры беговой ленты. Чем больше полотно, тем комфортнее и проще будет заниматься. Рекомендуется остановить свой выбор на двусторонней ленте, состоящей из нескольких слоев – это обеспечит долговечность и прочность.
  4. Если приобретается электрическая модель, обязательно изучить характеристики мотора, от которого зависит скорость вращения ленты.
  5. Изучить гарантию производителя, возможность сервисного обслуживания на случай поломки.

Выбирая электрическую модель, рекомендуется также убедиться, что в ней присутствует ключ безопасности, который мгновенно останавливает движение полотна в случае падения человека. Наличие системы гарантирует, что тренировка пройдет максимально безопасно, несчастные случаи полностью исключены.

Фото выбор беговой дорожки

Выбор беговой дорожки – процесс непростой, поэтому лучше заранее обдумать покупку, изучить характеристики, возможности разных моделей, плюсы и минусы. Это позволит превратить занятия в приятное времяпровождение и за короткое время добиться желанных результатов – справиться с лишним весом, приобрести подтянутую стройную фигуру, улучшить состояние здоровья.

Leave a Reply

Theme by Anders Norén